반응형 건강 관리 정보2 놀라운 귤 효능과 부작용, 하루 섭취량은? 겨울 제철 과일인 귤! 작지만 놀라운 이 귤의 효능 제대로 알고 계신가요? 또 과다섭취시 일어날 수 있는 부작용도 있어 하루 섭취량도 알아두는게 좋겠죠. 추운 겨울 밤에는 야식 역할을 톡톡히 하면서 10개는 순식간에 까먹곤 하는. 새콤달콤 맛있는 귤. 목차 1. 귤 칼로리, 열량 2. 귤의 효능 3. 귤의 부작용 4. 귤 적정 하루섭취량 간결하고 명확하게 정리해 알려드리겠습니다. 귤 효능과 부작용, 하루 섭취량은 ? 1. 귤 칼로리, 열량 100g 당 38~40칼로리의 열량을 갖고 있는 귤. 보통 한개당 70g 정도 되기 때문에 실제 귤 1개는 약 30칼로리 정도인데요. 얼마 안되는 칼로리지만 여러개를 먹음으로서 우리는 귤의 좋은 효능을 얻기도 많이 먹음으로 부작용을 일으키기도 합니다. 2. 귤의 효능 .. 2022. 11. 30. 질 유산균 먹는 시간 이때는 꼭 지키세요 (효과 좋은 시간) 여성유산균으로도 불리우는 질유산균. 여성건강에 중요하고 효과도 좋아서 많은 이들이 챙겨드시고 있는데요. 그런데 이렇게 좋다는 질유산균. 효과를 진정 제대로 보고 계시나요? 이제는 한번 체크해볼 때입니다. 질유산균 먹는시간 꾸준하게 먹는 것도 중요하지만 먹는 시간, 복용 시간도 그만큼 중요합니다. 그렇지 않으면 장으로 가기전에 좋은 균들이 죽어버릴 수 있기 때문이죠. 오늘은 질유산균 먹는시간 약사분들의 답변, 컨텐츠를 근거로 명확히 정리해드려보겠습니다. 1. 아침 공복에 물을 한잔 마신 뒤. 많은 유산균이 비슷하기도 하지만 질유산균 먹는 시간대로 가장 많이 추천하는 시간대는 바로 공복시간이었습니다. 특히 아침 식사 전 공복 상태에서. + 기상 직후라면 물을 한 잔 마셔주신 후에 먹는게 가장 좋습니다. 그 .. 2022. 11. 29. 이전 1 다음
